Những việc không thể bỏ qua khi chăm sóc da tại nhà
Chăm sóc da thường xuyên không chỉ giúp da trắng sáng mịn màng bên ngoài mà còn giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Chỉ với những bước chăm sóc da đơn giản sau sẽ giúp các bạn có một làn da mịn màng, khỏe mạnh.
Tẩy trang da mặt
Việc tẩy trang da mặt trước khi đi ngủ rất cần thiết, nó giúp da bạn được thông thoáng nghỉ ngơi sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi. Tẩy trang sẽ giúp làm sạch lớp make up loại bỏ bụi bẩn và lớp nhờn trên da mặt.
Để tẩy trang đúng cách và tránh cách ảnh hưởng xấu đến da mặt bạn hãy vuốt bông tẩy trang theo chiều từ dưới cằm lên gò má và tẩy trang theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, không kỳ sát mạnh. Chú ý không nên kéo bông tẩy trang từ trên trán xuống má và cằm vì có thể khiến da mặt bị chảy xệ.
Rửa mặt với nước ấm
Đầu tiên, bạn sẽ rửa mặt với nước ấm. Việc này sẽ giúp lỗ chân lông giãn ra để bụi bẩn và chất nhờn được loại bỏ triệt để. Sau đó cho lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay, xoa nhẹ để tạo bọt và thoa đều lên mặt. Vừa thoa, vừa massage nhẹ nhàng ở vùng chữ T. Thực hiện việc này trong khoảng 2 – 3 phút rồi rửa lại mặt thật sạch bằng nước mát.
Cân bằng da
Sau khi rửa mặt, bạn sẽ dùng toner để cân bằng da. Thực tế, có rất nhiều bạn gái bỏ qua bước này trong quy trình chăm sóc da, tuy nhiên, để da có thể hấp thụ và thẩm thấu tối đa dưỡng chất có trong các sản phẩm dưỡng da (ở bước chăm sóc tiếp theo), bạn không nên bỏ qua việc này. Tùy sở thích, thói quen mà bạn chọn sử dụng toner dạng dung dịch hay dạng xịt đều được.
Đắp mặt lạ
Đắp mặt nạ có thể được thực hiện trước hoặc sau bước dưỡng ẩm da bởi hiện nay, mặt rất đa dạng chủng loại, mỗi loại có một chức năng và cách sử dụng khác nhau, chẳng hạn như mặt nạ trắng da, mặt nạ se khít lỗ chân lông sẽ được đắp sau bước dưỡng ẩm; còn với mặt nạ thải độc thì nên đắp trước bước dưỡng ẩm.
Dưỡng ẩm da
Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.
Thực tế, việc dưỡng ẩm cho da nên được thực hiện cho mọi loại da, không loại trừ da dầu. Dưỡng ẩm đúng cách không chỉ giúp da mặt luôn ẩm mịn mà còn hạn chế sự bay hơi của serum hay các sản phẩm chăm sóc da khác. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng hay sữa dưỡng đều được. Riêng với da dầu thì lưu ý, nên chọn kem dưỡng nhẹ và thoa thật mỏng để tránh làm bít lỗ chân lông, gây nổi mụn.
Bổ sung collagen
Collagen là thành phần chính của các mô liên kết trong các bộ phận cơ thể như xương, sụn, da, dây chằng, cơ bắp … và là protein chiếm nhiều nhất trong cơ thể chúng ta. Ở tuổi 25 trở đi cơ thể ít sản sinh collagen hơn dẫn tới bị thiếu hụt collagen đây là nguyên nhân chính gây lên một số bệnh về xương khớp và làm da hình thành nếp nhăn.
Vậy việc bổ sung collagen đầy đủ sẽ có ích rất nhiều cho sức khỏe đặc biệt collagen được biết đến rộng rãi là sản phẩm chăm sóc da số một của chị em phụ nữ. Bổ sung collagen đầy đủ không chỉ giúp chăm sóc làm đẹp da từ bên trong mà còn có rất nhiều tác dụng đặc biệt khác.
Xem thêm:
Chăm sóc da với collagen Condition Woman
Lợi ích việc bổ sung đầy đủ collagen
Chăm sóc da với 10 loại thực phẩm bổ sung collagen
Những thói quen tốt cho da
Ngoài những điều không thể bỏ qua khi chăm sóc da thì việc tạo những thói quen tốt cũng rất cần thiết. Có một chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học không chỉ giúp da luôn rạng rỡ, tươi trẻ mà còn giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
Uống nhiều nước
Nước đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể. Không chỉ thanh lọc và loại bỏ độc tố, nước còn giúp bạn sở hữu làn da mềm mại, căng mịn và đầy sức sống. Vì thế, hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày để vừa tốt cho sức khỏe, vừa có làn da đẹp.
Chế độ ăn lành mạnh
Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây tươi là cách để mang đến một làn da khỏe mạnh. Bởi rau xanh và trái cây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất rất có lợi cho da. Vì thế, hãy cung cấp cho cơ thể các loại thực phẩm giàu vitamin A, C và E như bông cải xanh, cà chua, ớt chuông, cam, bơ, dâu tây,…
Ngoài ra, phụ nữ bước vào tuổi 30 sẽ khó tránh tình trạng lão hóa da, xuất hiện các vết nhăn và sạm nám. Lúc này, việc bổ sung thực phẩm giàu axit béo (omega 3) sẽ giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Omega 3 có nhiều trong các loại hạt dinh dưỡng, dầu thực vật, cá hồi, hải sản.
Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Khoảng thời gian từ 23 giờ khuya đến 2 giờ sáng là lúc quá trình chuyển hóa tế bào ở da diễn ra mạnh mẽ, những tác nhân ảnh hưởng xấu đến da (làm da nhăn nheo, chảy xệ, sạm nám,…) sẽ được loại bỏ. Đó là lý do bạn cần đi ngủ sớm và đúng giờ.
Bên cạnh đó, nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để tinh thần thoải mái, sảng khoái, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn sở hữu làn da tươi sáng và căng tràn nhựa sống
Tránh xa các chất kích thích
Rượu bia, cà phê, trà, thuốc lá, thức uống có ga,… là những tác nhân khiến bạn cảm thấy khó ngủ, mất ngủ. Một khi ngủ không đủ giấc thì tình trạng lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn, làm xuất hiện các nếp nhăn trên da nhiều hơn. Vì thế, để có làn da mơ ước, bạn cần nói không với những chất kích thích có hại này.
Hy vọng với cách chăm sóc da mặt cùng những thói quen tốt mà chúng tôi chia sẻ trên đây, việc sở hữu làn da đẹp không tỳ vết sẽ không còn là điều quá khó với các bạn gái. Chúc các bạn có được làn da đẹp như ý.
