Tại sao bảo vệ sức khỏe xương khớp lại quan trọng?
Xương của bạn liên tục thay đổi – xương mới được tạo ra và xương cũ bị tiêu hủy. Khi bạn còn trẻ, cơ thể bạn tạo ra xương mới nhanh hơn tốc độ tiêu hủy xương cũ, từ đó mật độ xương cũng tăng lên, khiến xương trở nên chắc khỏe. Hầu hết mọi người đạt khối lượng xương tối đa vào khoảng 30 tuổi, khi đó quá trình tái tạo vẫn xương vẫn tiếp tục, nhưng khối lượng xương bị tiêu hủy sẽ nhiều hơn một chút mức tăng thêm. Đây cũng chính là nguyên nhân gây nên các bệnh loãng xương, và những bệnh về xương khớp sẽ thường xuyên xuất hiện ở sau tuổi 30. Vậy nên việc bảo vệ sức khỏe xương khớp tại thời điểm sau tuổi 30, sẽ giúp phần nào cân bằng tốc độ tạo ra xương và tiêu hủy xương, làm giảm nguy cơ mắc bệnh về xương khớp khi về già.
Một số yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp
Chế độ ăn uống: Yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe xương khớp, chế độ ăn uống chính là nguồn bổ sung Canxi chính cho cơ thể, sử dụng các thực phẩm từ trứng, sữa, đậu nành, cá hồi… sẽ giúp bổ sung Vitamin D và Canxi cho cơ thể. Ngoài ra việc bổ sung cả Vitamin D và Canxi bằng các nguồn như thực phẩm bảo vệ sức khỏe cũng rất được ưa chuộng vì tính hiệu quả cao, sự tiện lợi cũng như hiệu quả hấp thụ, trong số đó có thể kể đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Condition Joint từ thương hiệu Kolmar, kết hợp công nghệ 3in1 độc nhất, Condition Joint không chỉ giúp bổ sung hàm lượng Vitamin D và Canxi cho xương, mà còn bổ sung N-Acetylglucosamine, một hoạt chất giúp tăng tính linh hoạt giữa các sụn, khớp trong cơ thể.
Hoạt động thể chất: Những hoạt động thể chất sẽ có những tác động tích cực lên cơ thể nói chung và xương khớp nói riêng, việc duy trì những hoạt động thể chất phù hợp sẽ kích thích tăng mật độ xương, làm giảm nguy cơ loãng xương cho cơ thể.
Thuốc lá: Ít ai biết rằng, lượng Nicotin có trong thuốc lá sẽ làm giảm quá trình tái tạo xương, làm suy giảm mật độ xương từ đó bị loãng xương, hiện tượng này xảy ra ngay cả khi người hút thuốc lá vẫn đang trong độ tuổi phát triển. Đối với những người hút thuốc lá lâu năm, thì sẽ dễ mắc các bệnh liên quan đến viêm khớp dạng thấp (RA), điều nguy hiểm là các thuốc chống viêm khớp dạng thấp lại không hiệu quả đối với người thường xuyên sử dụng thuốc lá.
Cân nặng: Việc kiểm soát cân nặng cũng rất quan trọng đối với sức khỏe xương khớp, thừa cân hoặc béo phì sẽ gây áp lực lên các khớp xương, đặc biệt là những vùng như lưng, hông, đầu gối, bàn chân, cũng như là tăng nguy cơ mắc bệnh Gout.
Ánh nắng mặt trời: Đây là nguồn cung cấp Vitamin D chủ yếu cho người lớn và trẻ em, ánh nắng mặt trời giúp cơ thể sản xuất Vitamin D3. Dưới bức xạ tia cực tím mặt trời B (UV-B), Vitamin D sẽ được tổng hợp dưới da, nguồn cung cấp Vitamin D này chiếm khoảng 90%, còn lại là từ chế độ ăn uống.
Trên đây là những yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp, hiểu hơn về những yếu tố này sẽ là tiền đề giúp bạn có một cái nhìn tổng quan hơn về việc bảo vệ sức khỏe xương khớp.
Nếu bạn vẫn còn đang đắn đo trong việc lựa chọn một sản phẩm uy tín, chất lượng để bổ sung dưỡng chất cho xương khớp, thì thực phẩm bảo vệ sức khỏe Condition Joint chính là một lựa chọn xứng đáng, sản phẩm được nhiều người tiêu dùng tin tưởng đến từ tập đoàn Kolmar – một tập đoàn lớn của Hàn Quốc, được thành lập năm 1990 và tiên phong trong các công nghệ kỹ thuật cao – sản phẩm hiện có mặt tại các chuỗi nhà thuốc như Long Châu, Pharmacity và nhiều nhà thuốc khác trên toàn quốc. Sản phẩm Condition Joint là sự kết hợp của 3 thành phần tối ưu dành cho sức khỏe xương khớp bao gồm Canxi, Vitamin D, và N-acetylglucosamine. Với bộ ba này, Condition Joint sẽ hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cho khớp, mô sụn khớp, hỗ trợ khớp vận động dễ dàng, linh hoạt, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe và giảm nguy cơ loãng xương.
